Felnőtt jóga 

különböző stílusokban

Helyszínek: Szentendre, Pilisszentiván-Pilisszántó, 

zárt körű céges jóga Bp-en.

Időpontok: 

Szentendrén: szerdánként 13-tól, 

a Pilisben, jó idő esetén a pilisszántói tónál, esős napon Pilisszentivánon: pénteken 18 órától.

Gyerek jóga

Helyszín: Pomáz, Almafa Játszóház szerdánként 16.45 vagy 17 órától és Szentendrén egy magánóvodában.

Unnata® Aerial Yoga 

Kedden 18-, 19.15-

Csütörtökön 18.10- és 19.25-ös kezdéssel,

Leányfalun

Ez a jóga nem a mutatványokról, nem a trükkökről, nem a légi akrobatikáról szól, nem röpködünk a levegőben az óra során!

A textil (hammock) segédeszközként szolgál abban, hogy megérezd az erővonalakat, felfedezz, finomíts, vagy épp elmélyíts bizonyos ászanákat, hogy még jobban fókuszálj és lazíts.

A foglalkozás során földi és légi ászanák, sorozatok, pózok és ellenpózok követik egymást.

Természetesen itt sem kell mindenkinek azonos módon, egy szinten végeznie a gyakorlatokat, mindenki a maga fejlettségi fokán, addig megy bele az egyes ászanákba, ahol épp tart, épp úgy, mint a hagyományos jógaórák során.

Kor és súlyhatár nincs, 

előzetes egészségi és mozgásszervi állapotra vonatkozó beszélgetés (szóban vagy írásban), mint minden más órám előtt, itt is szükséges!

Senior jóga

Helyszín: Szentendre

Időpont: szerdánként 13 órától

Hogy milyenek ezek az órák? 

Cikk az "Olvasmányok" között.

Céges/Office jóga

Vannak cégek, ahol a szervezeti kultúra része az, hogy törődnek a dolgozók testi-lelki fejlődésével, a rekreációval, lazítással.

Az ilyen cégeknél az arra kijelölt helyen (a helyi adottságokhoz alkalmazkodva) tartok jógafoglalkozásokat változatos stílusban, gerincterápiás szemlélettel. 

Ha szeretnél ilyet a te munkahelyeden is, jelezd felém, s utánajárunk, megszervezhető-e.